Hoe kan ik je helpen?

Een gezonde leefstijl is zoveel meer dan alleen gezond eten! Maar het is heel belangrijk dat je basisvoeding – dat wat je dagelijks eet – gezond en vooral ook lekker is. Een goede, gezonde basisvoeding is het begin van jouw traject om weer lekkerder in je vel te zitten, wat je einddoel ook is. Niet alleen je voeding, maar ook voldoende beweging, rust en ontspanning is heel belangrijk in een gezond leven.

Of je nu op zoek bent naar hulp bij het afvallen, met je gezin gezonder wil gaan leven of dat je je sportprestaties wil verbeteren.

Kijk hieronder voor wat ik je kan bieden. Staat er niet bij wat je zoekt, neem dan contact met me op voor de mogelijkheden.

 

Wat heb ik te bieden?

1 op 1 begeleiding

Jouw persoonlijke coach naar een gezonde leefstijl!

Persoonlijk leefstijladvies

Op basis van een uitgebreide intake en je eet- en beweegdagboek ontvang je een persoonlijk leefstijladvies.

2 consulten per maand

Op basis van je voedingsadvies maken we de eerste stappen naar een gezonde leefstijl

Boek Voedingscentrum

Je ontvangt het boek “Gezond afvallen” van het Voedingscentrum: een goede basis om zelf verder mee aan de slag te kunnen.

Altijd contact via Whatsapp

Heb je het zwaar of heb je een vraag over een bepaald product? Ik ben altijd via Whatsapp te bereiken!

Gezinsbegeleiding

Stap voor stap gaan we met het hele gezin (of met z’n tweeën) naar een gezondere leefstijl.

Leefstijladvies voor het hele gezin

Op basis van een uitgebreide intake en jullie eet- en beweegdagboek ontvang je een leefstijladvies voor het hele gezin.

2 consulten per maand

Op basis van je voedingsadvies maken we de eerste stappen naar een gezonde leefstijl

Boek Voedingscentrum

Je ontvangt het boek “Gezond afvallen” van het Voedingscentrum: een goede basis om zelf verder mee aan de slag te kunnen.

Altijd contact via Whatsapp

Heb je het zwaar of heb je een vraag over een bepaald product? Ik ben altijd via Whatsapp te bereiken!

Sportvoeding

Is je voeding optimaal voor de training die je volgt?

Persoonlijk voedingsadvies

Op basis van een uitgebreide intake en je eetdagboek ontvang je een persoonlijk voedingsadvies

Goede basisvoeding

Zonder goede basisvoeding geen optimale prestatie!

Sportspecifieke voeding

Als de basisvoeding goed is, kijken we naar de voeding rond sportmomenten

Voorlichting

Uitgebreide informatie over alles wat met een gezonde leefstijl te maken heeft.

Bedrijf

Leer je medewerkers gezondere keuzes te maken!

School

Meer informatie over gezondere keuzes maken voor zowel ouders als de kinderen.

(Sport)vereniging

Geef de leden van je (sport)vereniging meer informatie over een gezonde leefstijl of sportvoeding.

Start nu!

Wil je meer informatie, klik dan op de link en vul het contactformulier in! Ik neem dan zo snel mogelijk contact met je op.

06-15092291

Brederode 1 Tiel